Bonjour les Peachounettes !

Et si ce soir, on se faisait plaisir en allant au resto ? 

Ahhhhhh le bonheur : pas de cuisine à faire, pas de vaisselle à laver... et que des choses délicieuses pour se régaler ! 

Bien sûr, on peut succomber à la tentation d'une pizza croustillante au fromage fondant... mais c'est peut-être l'occasion de découvrir qu'on peut manger et se faire du bien sans dévorer une bombe glucidique (et pleine de gluten !).

Ce soir, c'est l'occasion d'apprendre à déguster sain et bon. Pourquoi plaisir et diététique seraient-ils forcément incompatibles ?

Pour vous donner l'eau à la bouche, voici un petit guide Fit and Peach au resto inspiré de mes propres goûts !

Resto italien : une belle assiette d'antipasti, de légumes grillés à l'huile d'olive avec jambon de parme, mozzarella (ou pas). Par contre, je laisse le pain de côté (sans regret, je n'aime pas le pain italien non salé et souvent mou) 

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Resto grec : poissons grillés avec des petits légumes aux couleurs d'été, tsatsiki et pourquoi pas un peu de riz (à éviter si vous chercher à perdre du poids) 

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Resto japonais : des sashimis... ou non, des sushis. C'est mon plat préféré alors là, je me fais plaisir sans hésiter (et je ne mangerai pas de féculent demain, c'est aussi simple que ça !)

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Resto oriental : un bon tajine (pas besoin de couscous), ou alors des falafels et du houmous (miam !)

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Resto mexicain : un chili con carne (sans riz, sans pain, qui de toute façon sont rarement mémorables dans ce genre de resto)

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Resto allemand, français ou végé : je profite des offres saisonnières (je préfère le plat du jour à la carte), et j'essaie de limiter les féculents et les glucides cachés.

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Que boire ?

Un verre de vin rouge ou de vin blanc sec, ou encore une coupe de champagne... si l'on est majeur, et toujours avec modération !

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Et vous, que choisiriez-vous?

À demain pour une nouvelle fenêtre!

Marie-Alix

PS: ah oui, et si finalement vous craquez pour un truc aux antipodes de vos bonnes résolutions alimentaires... Profitez-en et dégustez-le ! L'équilibre alimentaire se fait sur la semaine, pas sur un seul repas ! 

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