Bonjour  les Peachounettes !

Aujourd'hui, pour vous faire plaisir, vous allez écrire votre lettre au Père Noel ! 

christmas_pinup

Plusieurs d'entre vous nous ont demandé quels livres nous vous conseillerions. Alors voilà une petite liste complètement subjective des livres indispensables dans votre bibliothèque !

Je me suis tout de même limitée aux livres publiés en français (si vous rajoutez les livres germanophones et anglophones, vous comprendrez pourquoi j'ai deux bibliothèques Billy rien que pour ranger ceux sur la cuisine et l'alimentation...)

De même, si vous cliquez sur les couvertures, vous serez redirigés sur amazon. Mais n'oubliez pas que la librairie de votre quartier (si vous avez la chance qu'elle survive encore !) a besoin de votre soutien !

Pour manger mieux :

51kFpexLBZL

Parce que c'est un livre beau et bon, plus axé sur la santé que sur la perte de poids

51Qw-j5wAWL

Ce livre remet en question toutes les connaisances que l'on croit acquises sur l'équilibre alimentaire et sur l'alimentation idéale

Pour réfléchir à notre surconsommation de produits d'origine animale :

511rOwiGSXL

Un petit livre tout en finesse qui convaincrait les plus carnivores d'entre nous de manger moins de viande

51hffmZmz8L

Parce que JSF écrit merveilleusement bien, et qu'il est très convaincant

Pour découvrir la cuisine végétarienne :

51gExdVMF9L

C'est elle qui m'a fait découvrir la cuisine végé il y a des années de cela, grâce à son blog www.cleacuisine.com.
Elle est à mon avis la meilleure blogueuse francophone sur le sujet.

51KNb2XzQlL

Une bible à avoir dans sa cuisine !

Sur la cuisine japonaise :

51Tqi8DHpOL

Parce qu'à Fit and Peach, on adore, et qu'en plus, c'est une cuisine très saine !

Sur le courant paléo :

51-l6dzU99L

Parce qu'il y a de très bonnes choses chez les Paléo, plus particulièrement le fait de sortir
de la surconsommation de céréales et de sucre, et la place accordée à l'activité physique

Pour cuisiner de saison :

41H1FWG3BNL

Parce que Kousmine est la mère de tous les naturopathes, et que cette cuisine est simple mais savoureuse
(idéale pour les repas du soir rapides à cuisiner !)

51UFL1XdDML

Parce que le choix des ingrédients fait la part belle à la saisonnalité

Pour manger et être heureux :

41EBU-93IDL

41tArxDsJbL

Zermati et Apfeldorfer : parce que ça ne sert à rien de changer son alimentation si on mange pour de mauvaises raisons.
Deux livres passionnants pour faire la paix avec son corps et avec soi-même !

 

Quels livres connaissiez-vous déjà ? Lesquels vous tentent?

À demain pour une nouvelle fenêtre !

Marie-Alix

Si vous voulez recevoir les nouveaux articles Fit & Peach directement dans votre boîte e-mail dès qu’ils sont publiés, abonnez-vous à notre Newsletter dans le menu déroulant "Contact" en haut de votre écran, ou cliquez simplement ici : -clic-